健康
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吃飯慢一點 排便快一點
很多人吃飯的時候狼吞虎咽，爭分奪秒，把每頓飯都吃成了“快餐”。上廁所時卻玩手機、抽煙、刷朋友圈，恨不得時間走得慢點、再慢點。不看手機，沒辦法上廁所。這是兩件常見但并不簡單的“小事”，如果不及時糾偏，會傷身體的。正確的做法恰恰相反：吃飯要慢一點、再慢一點，排便要快一點、再快一點。很多人認為吃飯只要吃得好吃得飽就可以了。其實不然，吃飯的速度更重要。吃飯過快，咀嚼不夠充分，不能將食物進行有效地切割，唾液等消化液也不能與食物充分混合，會影響初步的消化效果。吃飯過快咀嚼不充分然后，沒有經過初步消化處理的大量大塊食物會快速地進...
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排骨片刺入57歲男子食管壁，透明帽異物鉗成功取出“罪魁禍首”
齊魯晚報記者 王小蒙 實習生 李夢涵 通訊員 關天星3月1日，57歲楊先生參加宴會時，不慎將碎排骨片直接吞了下去，隨即感覺到喉頸部脹痛不適、吞咽困難，但他擔心給子女添麻煩一直忍耐。3月2日，患者自覺咽唾沫都感到疼痛，這才告訴孩子。便到濟南市中心醫院就診，掛了消化三科趙琦主任專家號。趙主任詢問病情后考慮食管異物導致，立刻向患者及家屬解釋病情的嚴重性，馬上安排胸部CT，結果提示食管異物，考慮到患者食管異物嵌頓時間較長，若不及時干預后果不堪設想。因此，需要及早取出異物。取異物的方法可以選擇胃鏡微創，也可選擇外科手術。結合...
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中醫人物志：國醫大師班秀文，匯聚編撰著作《班秀文臨床經驗集》
個人介紹：班秀文教授（1920-2014），1940年畢業于廣西省立醫藥研究所（本科），從醫60余年，治學嚴謹，醫德高尚，學驗俱豐，擅長治療內、婦、兒科疑難雜病，對中醫經典著作和歷代名家學術思想頗有研究。用藥常從脾胃入手，主張辯證審慎，用藥精專。對中醫婦科造詣尤深，崇尚肝腎之說，喜用花類之品。個人榮譽廣西中醫學院教授，全國名老中醫藥專家，廣西首批碩士研究生導師，婦科專家。1940年9月起從事中醫臨床工作，為全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師。2009年被評為首屆國醫大師。醫學成就治療月經病，重點在腎，兼顧肝脾...
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曬出日光性皮炎，怎么辦？教你一個自救小技巧
春天的紫外線格外“心機”它一邊光明正大的把你曬黑一邊偷偷摸摸的把你曬傷一不注意，還能曬出日光性皮炎曬“傷”后如何自我“搶救”，才能將皮膚的傷害降到最低？往下看1什么是日光性皮炎？日光性皮炎，又稱急性日曬傷、曬斑，是皮膚接受強烈光線照射引起的一種急性損傷性皮膚反應。日光性皮炎的癥狀：輕度癥狀→患處皮膚出現紅腫、灼熱、疼痛；中重度癥狀→皮膚出現水皰、灼痛、皮膚脫屑；全身癥狀→有的患者會出現頭痛、發熱、惡心、嘔吐等全身癥狀。2讓人“見不得光”的原因日光性皮炎主要是人體對陽光中的紫外線過敏引起的。日光性皮炎分為兩種類型：一...
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老人鑲牙，最好的辦法是這幾個
很多缺牙的老年人都不知道怎么選修復方式，想要修復一口好牙享受美食。老年人最佳的鑲牙方式是那種？其實老年人的想法方案是有很多種，但是最佳的修復方案一定是“個性化的”，因為要根據每個人的身體情況來去進行評估的，不能一概而論。目前，老年人可以選擇的鑲牙辦法有幾種？目前，主要分為這3種，包括：1、活動假牙修復一般情況下，老年人的身體條件比較差，像嚴重的心腦血管疾病等，無法進行其他固定假牙的修復的話，選擇活動假牙進行修復是比較安全的一種缺牙修復方案，也是這類情況的人群最佳的鑲牙修復方案。2、固定假牙修復如果老年人的身體狀態比...
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被譽為“四時神藥”的茯苓，好在哪里？搭配3種食物祛濕效果加倍
茯苓有著四時神藥的美譽，性味平和，屬于藥食同源的食物。商家把茯苓研磨成細末，然后制作成各種零食，常見的有茯苓餅、茯苓餛飩以及茯苓膏等，營養價值極高。茯苓能起到利水滲濕、寧心安神和健脾效果，總而言之，茯苓的藥用價值很強大。茯苓究竟神在哪里？1、健脾茯苓能起到培補脾土和健脾益氣功效。跟蒼術和白術等中藥相比，茯苓健脾作用并不是很強大，不過常常用于治療脾虛癥。從中醫的角度上來說，脾主運化，脾虛會造成運化無力，運化無力就會生濕，所以脾虛者伴有濕濁內生。脾虛者除了補虛外，還需消除停滯在體內的濕濁，茯苓是最好的選擇之一，可以跟其...
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52歲火氣旺，手熱兩腿涼到根。典型上熱下寒，張仲景一湯標本兼治
今天之所以以我這個患者為例，是想跟大家聊聊上熱下寒這個病癥。通俗點講就是雙手是熱的，但是下半身尤其是雙腿常年處于一種冰涼狀態。其實這個病很流行，但大多數患者卻不知道到底是怎么回事。用中醫來解釋就是上熱下寒，病在中焦。?體型、上火、手熱腿涼初步判斷上熱下寒，把脈驗證這個52歲大姐是通過她的老姐妹找到我的。第一次來就診的時候，患者自訴：吃什么都上火，即使喝豆漿、吃棗都上火，經常性口腔潰瘍，像牛黃上清丸、牛黃清火丸都是包里常帶藥。每次吃了藥好一點，但是再上火腿就會更涼。夜尿多，晚上要起夜2-3次。每次醒之后入睡難，兩腿發...
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家里的藥過了保質期，還能吃嗎？專業藥師揭秘真相，別忽視
#健康2022#對很多家庭來說，家里都備著一個家庭藥箱，里面有一些常用藥物，可以及時處置輕微的小傷小病，可是如果管理不好，家庭藥箱卻可能變成藥品過期浪費、藥物濫用、誤服誤用的“大禍害”。前幾天，有位50多歲的中年女性患者，她本來只是普通的感冒，鼻子不通氣流鼻涕怕冷等癥狀，然后她就想到了家里有備用藥，自己就了，吃完這些藥后，沒過多久就感覺自己呼吸困難、頭暈眼花、惡心嘔吐等不適，趕快叫家人送來醫院，經過醫生診斷她是服用了過期藥物，導致過敏反應，還好發現的早治療及時，身體沒什么大礙！那么我們該怎樣判斷藥物是否過期呢？藥盒...
